生命的绽放-第三天
     2019-04-14 21:25:03   深圳市 阅读数 92 点赞 收藏 举报 编辑

第三天依然是5点起来,拍打全身、喝水、洗漱完美美的睡个20分钟的回笼觉,第三天的重点:“我是谁”,以及什么样的人会去探索生命,答案是心里有痛的人、受到打击的人,痛也分为2种:身体的痛和心里的痛,身体的痛随着时间会愈合,心里的痛的往往是最致命的,根本原因就一个,那就是缺爱!如果你有爱,你会成为恋爱高手,如果你有爱,你会成为人际沟通的高手,如果你有爱,你会成为销售高手。。。。

本然老师讲了一个概念:“小我”,听完这个知识点,才知道为什么我会跟某些人聊不来,为什么会跟别人吵架!首先,小我是信念价值观的总和,什么是小我呢?小我有以下几个特点:

1、小我是头脑以为的“我”,由很多“标签”组成

2、小我是信念价值观的总和,是性格的中心,(头脑、情绪、身体、觉知组成了我们的性格)

3、小我只活出了局限性的我,是过去人生经验的总和,是有角度的

4、小我的痛是假的,(有句老话说的好:你以为的只是你以为的,这里的“你”指的就是小我)

小我在人际关系中的本质:

1、“我”是对的;

2、“你”是错的;

3、“我”要控制“你”;

4、“我”拒绝被“你”控制;

5、“我”跟强大;

目标:赢!

原来,吵架的原因终究是因为小我太强大了,强大到只要一有观点不符合,小我就会马上跳出来辩论,小我也很敏感,当触碰到小我的时候,小我会马上进行攻击,小我会马上进行批判,直到赢为止!

那么,什么是信念价值观呢?

信念:相信的念头,也是对错标准(我们聊天时会发现,有些人的回答都是这样的:“嗯,对”、“嗯,不对”,回答只有对与错)

价值观:好坏标准,(人们常说的三观不合,其中一项就是价值观)

如果我们要做做到无我的状态,那么一定要超越这种信念价值观,才能跟别人更好的相处。

信念价值观的本质:

1、每个人都只能看到信念价值观里有的东西,本然老师举了个“三滴水”的故事,故事内容是两公婆早上起来刷牙,老公刷完后清理完洗手台后还剩三滴水,老婆的信念价值观认为的干净就是洗手台就应该一滴不剩,而老公的信念价值观认为只要看上去干净就可以了,借此,2个人就这样吵起来了。

2、每个人自己的信念价值观里的都是大事,但对别人来说可能是一件不值一提的小事,对于信念价值观来说,只有2件事,那就是信念价值观里面的事和信念价值观外面的事。如果抛开信念价值观,这个世界对我来说,其实就三件事:老天的事、别人的事、我的事;老天的事我们管不着,好好配合就行,就像去年的台风山竹,我们无法控制,但是可以修建坚实的房子来抵御台风!别人的事关我什么事,永远不要妄想着改变一个人,人家已经在他自己的世界里根深蒂固了几十年,岂是你一句话就能改变的?所以我们只要做好自己的事就可以了!

3、信念价值观有边界、有排序,我们会在潜意识里给信念价值观一个排序,

4、每个人都是按照自己的信念价值观的标准来努力的,现在大部分都有着这样的想法,就是我有钱了就一定会开心快乐幸福,有钱了就可以得到我想要的,有钱了可以解决我现在大部分的问题,所以这些人每天的想法就是赚钱赚钱,但是,当你有天真正有钱的时候,你会发现,依然过得不快乐、不开心、不幸福;

听完小我和信念价值观,我的心里萌生出了这样一个信念:所有的痛苦都是来提醒我的,所有过去的经历都是来帮助我的,因为过去拒绝我的人成就了现在的我,如果我当初选择结婚,那我现在可能不会来到生命绽放,甚至不会有现在的高新工作,在这里感谢过去的人为我所做的一切,谢谢你们[双手合十]!

下午老师跟我们讲解了身体养生,并且还讲解了皇帝内经,哪个季节对应哪个内脏、吃什么食物,做什么运动都讲的很详细,我们的身体对我们来说真的太重要了,有些人经常会很累,这是因为身体里的寒湿太严重,导致气血不足,也是自我不足或者太旺盛了,需要经常运动,

身体是什么?

1、身体是生命的根基

2、身心灵是一个整体,身体是看得见的心灵

3、养身(生)的起心动念,不是怕死,而是珍惜生命

4、身体是超级智能体,对身体要有恭敬心,所以我们需要爱护身体

5、了解身体的运作规律,满足身体需求

6、性格在身体里(神经反应)

7、身体需要放松,准确运动(力量)

总结:三天的课程听完,我能够明显的感觉到,来生命绽放之前所带来的问题已经解决了80%了,这个课程真的是太棒了,老师一直用探索生命的角度跟我讲课,这对我来说完全是一种全新的领域,在我过去的二十几年里面完全没触及过,也让我意识到,自己过去的人生模式都是向外看,从来不会剖析自己的内心往里看,而生命绽放就是让我们认识自己、发现自己、改变自己的过程,把我们自己的内心一层层的剖开,让我们看见内心身处最真实的自己!

另外,第一阶段上完,老师还跟我们布置了作业,就是去发现别人的小我游戏是怎么运作了,平时也要养成良好的生活习惯,打坐、跪坐、火呼吸、吸气吸到后背,吸到脊椎骨、晃荡功、抖动身体、早睡早起!最最最重要的是让我们去突破自己,勇敢地并且带着觉知去做以前不敢做的事,每做一次都是在突破自己,怕是正常的,所以我们边怕边做,越做越好!

最重要的是:保持觉知,活在当下!

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